Après la naissance : quand demander de l’aide pour son moral ?

Après une naissance, l’humeur peut changer et les parents peuvent se sentir dépassés. Le baby blues apparaît souvent dans les premiers jours et reste passager.

Si la tristesse ou l’anxiété est très marquée, si vous vous sentez incapable de faire face ou si les symptômes persistent au-delà de deux semaines, parlez rapidement à un médecin ou à une sage-femme.

Une dépression après l’accouchement peut s’accompagner d’épuisement, de culpabilité, d’une perte de plaisir ou de difficultés à créer un lien avec le bébé. Ces signes méritent une évaluation et un soutien, sans jugement.

L’entretien postnatal précoce avec une sage-femme ou un médecin est prévu entre la quatrième et la huitième semaine. Il permet de parler de votre bien-être, de vos besoins et de celui de votre entourage ; inutile d’attendre cet entretien pour demander de l’aide.

Un proche de confiance peut prendre le relais et vous accompagner vers un professionnel, la PMI ou votre médecin. La prise en charge est adaptée à votre situation et tient compte notamment de votre souhait d’allaiter.

Si des idées suicidaires deviennent envahissantes ou qu’un passage à l’acte paraît imminent, appelez le 15 ou le 112 et restez avec une personne de confiance. Une confusion importante après la naissance nécessite aussi une aide psychiatrique urgente.